初夏时节 巧妙赶走宝宝咳嗽
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孩子睡不踏实是什么原因(图)

2016-12-06 14:15:39 来源:网络

说起睡眠障碍,很多人会联想到工作忙碌的青年人、体质变差的中老年人,殊不知,很多儿童,甚至婴幼儿也深受睡眠问题困扰。睡觉老翻身、夜醒频繁、打呼噜、总做噩梦……这些都可能预示着某种疾病,家长要引起重视。快跟小葵花妈妈一起看一下都有哪些吧~

孩子睡不踏实是什么原因(图)

说起睡眠障碍,很多人会联想到工作忙碌的青年人、体质变差的中老年人,殊不知,很多儿童,甚至婴幼儿也深受睡眠问题困扰。睡觉老翻身、夜醒频繁、打呼噜、总做噩梦……这些都可能预示着某种疾病,家长要引起重视。快跟小葵花妈妈一起看一下都有哪些吧~

夜惊、哭闹等,婴幼儿高发。家长首先要注意宝宝是否营养不良,是否缺乏某种微量元素如钙,最好去正规医院做一下检测。另外,婴儿的睡眠习惯还没有很好地建立,还无法区分昼夜,因此无法适应夜间要睡眠的规律。随年龄长大,会慢慢地区分昼夜,家长要配合他养成好的睡眠习惯。白天多和宝宝互动;创造良好的睡觉环境,保持合适的温度、湿度,确保房间安静,不要开灯入睡,并保持相对固定的睡眠时间。从小和大人分床睡,养成独立入睡的习惯。对于幼儿,可以通过睡前讲故事、洗澡等提示他进入睡前准备阶段。有吃夜奶习惯的孩子,要通过逐渐减少喂奶次数的方式,培养他睡整宿觉的习惯。如果在夜间醒来,尽量让他独立再次入睡。


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