初夏时节 巧妙赶走宝宝咳嗽
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如何才让让宝宝安睡整晚(图)

2016-12-16 11:57:26 来源:网络

如何才让让宝宝安睡整晚?专家提出了五大建议:抱睡奶睡不可取,睡小床利大于弊,关注良好的睡眠环境,掌握夜间的适当关注度,不要人为打扰宝宝睡眠。

如何才让让宝宝安睡整晚(图)

如何才让让宝宝安睡整晚?专家提出了五大建议:抱睡奶睡不可取,睡小床利大于弊,关注良好的睡眠环境,掌握夜间的适当关注度,不要人为打扰宝宝睡眠。

抱睡奶睡不可取:锻炼宝宝自主入睡,夜间醒来也更容易接觉重新入睡。

睡小床利大于弊:睡大床出现坠床比例更高,睡小床更安全。重要的是,对于母乳喂养的宝宝来说,和妈妈紧贴一起睡会强化宝宝对哺乳的过度依赖,容易造成夜醒多、夜奶多等问题。

关注良好的睡眠环境:打造安睡环境。包括减少光线对宝宝的刺激。夜晚适当安静即可,适当培养宝宝对环境噪音的接受度。

掌握夜间的适当关注度:避免一醒就抱。可以用应声、轻拍等方式安抚,如果宝宝转为大哭才需马上抱起安抚。

不要人为打扰宝宝睡眠:宝宝睡得安稳不需要叫醒喂奶,同样,给宝宝选择一款持续干爽的纸尿裤——帮宝适超薄干爽纸尿裤。如果宝宝夜间没有排便,也不需要叫醒更换。


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