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就诊科室:微量元素缺乏症

简介:

人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同,可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01以上的元素,如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等,称为宏量元素;凡是占人体总重量的0.01%以下的元素,如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等,称为微量元素。微量元素是人体摄入量极少但却必不可少的一类元素的统称,所谓微量元素,是指低于人体重量的O。01%、每人每天的需要量在100毫克以下的化学元索。必需的微量元素有铁、铜、锌、钴、锰、铬、钼、镍、锗、钒、锡、碘、硒、硅、硼、氟等20多种。

微量元素虽然在人体内的含量不多,但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关,它们作为各种酶、激素、维生索、核酸的成分,保持生命的代谢过程。微量元素不能在体内合成,人体必须完全依赖于外界环境(食物、饮水、空气等)来获取这些元素。机体内含铁、铜、锌总量减少,均可减弱免疫机制(抵抗疾病力量),降低抗病能力,助长细菌感染,而且感染后的死亡率亦较高。微量元素在抗病、防癌、延年益寿等方面都还起着不可忽视的作用。



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微量元素缺乏会引发的症状:

人体中的微量元素不但维持正常生理功能,而且它们在人体中含量的多少也会影响到人的智力、情绪等,是人类心理健康的物质基础。其中以钙、锌、铁、碘、硒等元素对人的心理健康最为重要。

1、钙―――人体内含量最多的矿质元素

调节人体各个系统的组织器官的正常功能都要依靠它的存在。钙是脑神经元代谢不可缺少的重要元素,能保证脑力旺盛、头脑冷静并提高人的判断力,影响人的情绪。充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋,使人保持镇静。缺钙可影响神经传导,使神经、肌肉的兴奋性失调,人就会变得敏感、情绪不稳定,注意力难以集中。医学研究发现神经性耳聋病人血清中钙、铁、锌含量低于健康人。

2、铁―――制造血液细胞的重要元素

成年人体内含铁量约为3~5克,且多数集中在血红蛋白内,这是因为人体要制造红细胞中的血红素;换而言之,携带氧气通过血流运行全身的血红蛋白离不开铁。脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成也需要含铁的酶。对齿龈、牙齿和骨骼健康起重要作用的胶原的合成,同样需要含铁的酶。

3、锌―――对人体生长、发育起重要作用的元素

身体的所有组织都含有锌。锌对机体的生长发育、性成熟和生死过程都发挥着重要的作用。它是许多种酶的重要组成部分,也是维护和复制遗传物质——脱氧核糖核酸和核糖核酸所必需的,并能帮助身体翻译这些遗传信息。

锌对卵巢和睾丸的发育非常重要,童年期和青春期缺乏锌会妨碍人体的生长和性器官发育。维持免疫系统的正常功能需要锌,缺锌也可能使受感染的危险增加。

4、硒―――参与人体代谢的元素

硒是心脏代谢不可缺少的元素,硒还是谷胱汁肽过氧化氢酶的组成部分,这种酶能保护身体组织免受自由基的损害。食物里含硒少的地区,心脏病发病率会比较高。硒也能调节前列腺索的分泌。肝脏要发挥正常功能需要硒。体内重要激素的制造也需要硒.克山病就是由缺乏硒引起,得病者多为儿童,缺硒导致心力衰竭而死亡。

5、碘―――对于人体营养物质的代谢极为重要。

健康的成人体内约含有20~50毫克的碘,其中20%存俘在于甲状腺中,是甲状腺素和三碘甲状腺原氨酸及含碘酪氨酸的主要成分。碘对甲状腺素生成起重要作用。

6、硒―――甲状腺激素合成和代谢过程中的必需元素

当硒缺乏时会引起甲状腺功能的下降,从而导致抑郁的发生。硒的缺乏会降低机体的免疫功能,而免疫功能的降低恰恰是抑郁症患者的一个特点。硒也是体内谷胱甘肽过氧化物酶的必要组成成分,而后者正是保护机体神经、避免组织损害的重要抗氧化酶,其在精神障碍的发病中起到一定作用。硒可以调节抑郁症患者的情绪,还可缓解抑郁症状,减轻病痛折磨,提高生活质量。

一般情况下进行微量元素检查的方法主要使用有验血和头发两种。目前我国的各级医疗保健单位,尤其是妇幼保健单位、儿童医院、综合医院等,已经将人体元素(铅、锌、铜、钙、镁、铁等)检测作为常规项目。目前可用于人体微量元素检测的方法有:同位素稀释质谱法、分子光谱法、原子发射光谱法、原子吸收光谱法、X射线荧光光谱分析法、中子活化分析法、生化法、电化学分析法等。但在临床医学上广泛应用的方法主要为生化法、电化学分析法、原子吸收光谱法这几种。

 正常值参考范围

微量元素缺乏的预防方法:

1、定期检测发锌或血锌

2、纠正挑食、偏食的不良习惯

3、不具备微量元素检测的地区,凡准备怀孕的妇女应口服锌制剂1~2个月,每日5~7MG

4、适当吃含锌食物、注意食物的搭配

如何治疗微量元素的缺乏:

1、药物补锌:葵花葡萄糖酸锌颗粒。

2、给予含锌高的食物:花生、芝麻、瘦肉、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、猪肝、豆类等。

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